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年纪大了老眼昏花？可能是黄斑病变了！

作 者:admin发布时间:2021-12-15 11:07:51

随着年龄的增长
人的视力会逐渐下降
上了年纪，得了老花眼
这算得上是大多数人
人生的必经之路
不必过于忧心

但是
如果你出现中心视力下降、
视物变形、视力减退等症状
那可就未必是老花眼了
黄斑病变可能已经找上门了


什么是黄斑

黄斑是视力轴线的投影点，处于人眼的光学中心区，直径有1.5mm，属于视网膜上重要的区域。因为聚集了大量的叶黄素，因此黄斑区的外观颜色比周围视网膜要深。黄斑是一个人视力最敏锐的地方，人们常把它比作“眼底的心脏”，其重要性不言而喻。我们常说的视力好坏，主要是取决于黄斑的功能，平时测视力其实也是在检查黄斑区的视力。

正常情况下，外界物体光线进入眼内，投影在黄斑区中心凹处，可形成清晰精确的像。而一旦黄斑区出现病变，常常出现视力下降、眼前黑影或视物变形等症状。部分黄斑病变甚至会致盲，对患者生活质量造成极大的影响。

黄斑病变的原因

黄斑病变是一种老年人常见的影响黄斑的疾病，确切的病因尚不明，可能与遗传、血管硬化、氧化损伤、慢性光损伤、炎症、代谢营养等有关。目前来看，引发黄斑病变因素有以下几种：

1、年龄：年龄越大，发生黄斑病变的危险性越大;

2、 性别：女性湿性黄斑病变略多于男性;

3、 家族史：有些家族易患，尽管尚未发现该病的特异基因;

4、 患有高血压、糖尿病、高胆固醇血症、心血管疾病、肥胖病等人群易并发黄斑病变;

5、 吸烟、饮酒、营养缺乏(如胡萝卜素)也可引发黄斑病变;

6、 暴露于蓝光和紫外线下。

如何预防老年黄斑病变

1.调节饮食

依据美国国家眼科研究院的研究（AREDS）显示，每天补充维生素C 500毫克、维生素E 400IU、β-胡萝卜素15毫克、锌80毫克、铜2毫克，能有效减缓老年性黄斑病变恶化。平时可以多补充富含这些抗氧化营养素的食物，像是胡萝卜、菠菜、青椒、南瓜、木瓜、绿花椰菜等深绿色蔬果。

2.生活习惯

研究表明，吸烟和老年黄斑变性的发生有明确的相关性。另外，积极预防高血压、高血脂、高血糖，少吃过于油腻的食物，加强锻炼，也有助于预防或减缓老年黄斑变性。

3.注意用眼

避免长时间连续使用电子产品，避免长时间在强光照环境下工作，注意中间休息，避免用眼过度导致视疲劳。

4.定期检查

专家指出，假若发现及时，并能及时进行治疗的话，85%的患者都能得到较好的视力保护。老年人及有家族相关遗传病史的人群，在避免危险因素的同时，应定期体检，建议每年1次，尤其是进行眼科检查。

世界卫生组织（WHO）统计，黄斑病变与白内障、青光眼共同成为三大导致失明的隐形杀手。黄斑病变更是老年人失明常见的原因，现在连年轻人也会产生。一旦视力出现改变或视物变形，应到专业的眼科医院明确病因及时诊治，保护好视功能。

供稿：天津市青少年近视防控中心

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